タイトル 『自己変革準備』 導入 ①日々の行動パターンを把握、変化させる（朝一アイス理論） ②自分の領域以外の人と会う 導入 我々は自分の生活にルーティーンを作っている 例：朝起きて、シャワーを浴び左腕からあらう、同じ時間の電車、水を買って、、 ⇒人…